Kako od, verovatno, svega tako i od fitnesa može postojati zavisnost, a definisali bi je kao neumereno bavljenje fizičkom aktivnošću, u ovom sučaju vezanu za fitnes i bodi bilding. Ako znamo da je sport koristan za zdravlje kako onda bavljenje sportom može da šteti? Pa jednostavno. Naglasak je na onom „neumerenom“, kada aktivnost preuzima veći […]
Kada ljudi oko vas primete da se baš i ne vidi da vežbate u teretani, ili kad čujete komentar da tako mršav nikada neće nabaciti mišiće, onda je možda vreme da nešto prmomenite i iskoristite neka iskustva. Tačno je da nismo svi genetski jednaki, što je dobro. Tačno je i da neki nikada neće imati […]
Da li je moguće da su ljudi pre 2000 godina bili tako mišićavi i kršni a da sada i pored sveg izobilja mi danas muku mučimo i po forumima i po laboratorijama kako nabaciti mišićnu masu? Svi ti izvori proteina, pa tablice ishrane, pa suplementi, pa ipak i tako neko omane. U čemu je bila […]
Da li vam se čini da je reč „definicija“ možda neadekvatna za bodi bilding? Ja mislim da je itekako adekvatna pa čak i preko-potrebna. Reč definicija znači opisivanje nečega takvim kakvo jeste da bi se jasno razlikovalo od nečeg drugog. Pa ako su cilj mišići, onda bi bilo jako poželjno da ti mišići budu baš […]