Donosimo vam recept sa Fit Tip NR youtube stranice.
POSTUPAK
Kora:
100g Indijski Orah (može i sirov, ja sam pečen koristila)
100g Pečeni Lešnik
100g Ovsenih pahuljica
10 Urmi ( meni je tih 10 ispalo ravno 100g)
malo kokosovog mleka (ili bilo kog drugog)
– Indijski orah preliti vodom da odstoji preko noći, tako je najbolje, ili barem 4h. Možete ubrzati proces ukoliko ga prelijete vrelom vodom i pustite da odstoji 1h.
– Iscedite ga i pomešajte sa ostalim sastojcima u blender, dodati malo mleka kako bi se lepo sjedinilo.
Smesa 1:
300ml Kokosovog Mleka (ili drugog)
400g Grčkog jogurta
3 velike kašike Chia semena
5 merica Amix Gourmet Protein kokos-vanila
– Umutiti mikserom
Smesa 2:
250g malina
2 velike kašike meda
150ml vode
– Pripremiti 1-2 kesice želatina, po volji (jedna kesica ima 9-10g, ja sam koristila 2, sasvim je dovoljna i 1 kesica)
– Pomešati sva 3 sastojka i staviti na laganoj vatri da se zagreje i sjedini, jedno 3-4 minuta. Kada se sjedini dodati prethodno spremljen želatin. Promešati dok se želatin ne sjedini sa ostalim sastojcima i ostaviti po strani od prilike 5 minuta da se malo prohladi.
– Kada se prohladi sjediniti Smesu 1 i Smesu 2 i preliti preko kore.
Ostaviti u frižideru da se stegne i ohladi. Ukoliko probate recept – ostavite komentar. Uživajte! 🙂
