Oznaka: serije

Tekst preuzet iz „MD Srbija“ br.6 Foto: Per BernanAutor Autor: Robbie Durand, M.A. NAJNOVIJA TRENING ISTRAŽIVANJA Dobro je poznato da su dobitci kod mišićne hipertrofije najveći kada se višestruke serije rade zajedno sa visokim intenzitetom. Jedini problem kada se rade ogromne serije je da u svakoj seriji, broj urađenih ponavljanja uglavnom opada. Na primer, powerlifteri […]