Bodibilding se zasniva na podizanju slobodnih tegova! I zašto sada bodibilderi sve više rade čučnjeve na smit mašini? Zato što je lakše raditi čučnjeve na smit mašini nego uz pomoć slobodnih tegova, i zato što je broj tkiva koja se aktiviraju tokom čučnjeva sa slobodnim tegovima veći nego kad se ista vežba radi na smit mašini.
Čučnjevi povećavaju testosteron!
