Arhiva po danu: 7. februar 2014.

Činjenica je da je uvođenjem proteinskih dodataka najlakše povećati količinu proteina u ishrani sportista. Međutim, to ne znači da hrana koju sami pripremamo ili kupujemo donekle ili sasvim pripremljenu može biti u pogledu kvaliteta „obično smeće“, jer će to proteinski šejk sve da nadomesti. Neće. Prvo pojačajte proteinima osnovne obroke.  Kvalitetni proteini su imperativ Fokusirajte […]