Pijem kreatin oko 4 godine po principu 35-45 dana ga pijem sa fazom punjenja 5-6 dana pa pauza 15-20 dana.Svaki put kada napravim pauzu volumen misica mi padne tj. povuce se voda.Cim ga krenem ponovo piti odmah taj isti dan osjetim kako sam veci i kaok se voda navlaci u misice.E sad zadnji put sam […]