Arhiva po danu: 8. jul 2014.

Od toga da ne treba vodu uopšte piti na treningu do konstantnog pijenja između serija ili kratkim pauzama (u zavisnosti od toga kojim se sportom bavite), šta je najbolje, koga slušati i šta raditi? Pokušaću u ovom kratkom članku da ukratko prikažem iskustva, realnost i medicinsko gledište po pitanju rehidratacije. Prvo: koliko vode je potrebno […]