Arhiva po danu: 5. maj 2010.

Mnogi bodibilderi znaju da je rast mišića akumulovani zbir dodavanja više napora mišića. Visoko-intenzivne vežbe se čine kao efektivan način povećanja i jačine i mase mišića. Mnogi od najvećih bodibildera sveta, kao što su Arnold Schwarzenegger, Lee Haney i Sergio Oliva, bili su predstavnici visoko-intenzivnih treninga – svi su verovali da treba da se radi što više serija.