Arhiva po danu: 24. februar 2014.

Poštovani, zeleo bih za preporucite suplementaciju maratonaca i trkaca na duge distance. Ovde pricamo o intezivnom aerobnom treningu od preko 2 sata, 5-6 puta nedeljno u kombinaciji sa osnovnim vezbama snage. Podrazumeva se skidanje viska masti i smanjenje telesne tezine uz ishranu bogatu kompleksnim UH i proteinima.   Kao najbolje rešenje po principu “sve u […]