Proteini

Proteini iz surutke (WHEY), belanceta jaja mleka ili soje predstavljaju idealnu dopunu ishrani sportista koji imaju povećanu potrebu za proteinima. Korišćenjem ovih preparata svaki sportista će brže “nabaciti” čistu bezmasnu mišicnu masu. Delimo ih u grupe prema izvorima i koncetracijama proteina i brzini delovanja. Najpopularniji je whey protein tj protein iz surutke, zbog svog aminokiselinskog sastava. Načelno treba unositi proteine iz različitih izvora proteina, pa tako shodno tome postoje i suplementi koji sadrže proteinske koncentrate poreklom od jaja, mesa, mleka, pirinča, soje a ređe nekih drugih. Različita vremena varenja, apsorpcije i aminokiselinskih sastava omogućavaju tempiranje prema ciljevima koji se žele postići.

Prikazujemo 1–12 od 67 rezultata